Schwangerschaftsgymnastik

Haltungsgymnastik für schwangere Frauen - trotz wachsendem Bauch aktiv und beweglich bleiben und eine gesunde Haltung beibehalten.

Begleitet durch intensives Atmen stärken und dehnen die Übungen die Muskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und lockern Verspannungen, vor allem im Nacken- und Schulterbereich. Außerdem ist Zeit sich zu entspannen, Fragen zu stellen und sich mit anderen schwangeren Frauen auszutauschen.